KESEHATAN JANTUNG MENJADI KUNCI SUKSES KESEHATAN YANG PRIMA

KESEHATAN JANTUNG MENJADI KUNCI SUKSES KESEHATAN YANG PRIMA

Jantung merupakan pusat dari sistem Kardiovaskular yang terdiri lebih dari seratus ribu mil arteri, vena dan kapiler yang mengalir ke seluruh organ dan area tubuh. 

 

Kesehatan jantung menjadi kunci sukses kesehatan yang prima

Sistem kardiovaskular ini akan memompa darah keluar dan kembali ke jantung untuk memberikan oksigen serta nutrisi penting untuk sel-sel tubuh dan membuang produk limbah berbahaya ke organ yang sesuai untuk disaring keluar dari tubuh. Sistem ini juga membantu melawan penyakit dan menstabilkan suhu dan tingkat keasaman (pH) tubuh.

     Pemeliharaan kesehatan dan fungsi dari setiap struktur hingga sel dalam tubuh anda bergantung pada sistem kardiovaskular yang sehat. Jika anda menerapkan gaya hidup sehat yang terdiri dari diet dan  olahraga, serta suplemen yang tepat, anda akan memperkuat sistem kardiovaskular dan membantu memasikan bahwa kesehatan dan kualitas hidup anda mencapai potensi yang maksimum.

     Proargi-9 Plus adalah produk revolusioner yang diakui oleh seorang dokter ternama pakar l-arginin yaitu J. Joseph Prendergast MD yang juga salah satu dari beberapa peneliti yang telah memberikan kontribusi terhadap pengembangan produk ProArgi-9 Plus dengan kandungan l-arginin dalam jumlah signifikan yang mudah diubah menjadi NO (Nitric Oxide atau nitrogen monoksida) oleh tubuh anda. 

Minuman berkhasiat pencegah sumbatan pembuluh darah

      Diformulasikan secara cermat untuk membantu melindungi dan memperkuat sistem kardiovaskular dan membantu anda mencapai tekanan darah yang sehat, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Manfaat Proargi-9 Plus:
1. Membantu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular
2. Membantu meningkatkan aliran darah ke organ vital
3. Membantu memerangi efek negatif penuaan dini kardiovaskular
4. Menggunakan Xylitol sebagai pemanis untuk membantu meningkatkan kesehatan mulut
5. Membantu memberikan manfaat anti-penuaan
6. Membantu kinerja seksual yang sehat
7. Membantu menurunkan lemak tubuh
8. Membantu menjaga kadar gula darah yang sehat
9. Membantu meningkatkan energi

Kandungan nutrisi:

1. L-arginin; adalah asam amino penting yang terbaik dan dikenal sangat bermanfaat bagi kardiovaskular. Didalam tubuh, L-arginin diubah menjadi NO, yang akan membuat relax pembuluh darah arteri dan mengatur ketegangan dan kelenturan pembuluh darah. Hal ini akan mengurangi tekanan pada jantung, membantu menjaga tekanan darah dan kekentalan darah pada tingkat yang normal, dan membantu meningkatkan sirkulasi dan fungsi kardiovaskular secara keseluruha.
2. L-sitrulin; adalah asam amino yang dimetabolisme untuk menghasilkan lebih banyak l-arginin, yang menunjukkan perannya dalam meningkatkan produksi NO.
3. Resveratol; sangat kaya antioksidan, antosianin, dan polifenol yang dapat membantu mengurangi oksidasi LDL. Resveratol membantu melindungi jantung dan membantu mencegah kerusakan arteri.
4. VItamin D3; yang biasa dikenal dapat membantu dalam penyerapan kalsium. Penelitian mutakhir menunjukkan bahwa vitamin D3 juga berperan dalam memelihara kesehatan fungsi kardiovaskular. Vitamin ini juga membantu menjaga tingkat tekanan darah dalam kisaran normal dengan menghambat pembentukan renin, enzim yang dikeluarkan oleh ginjal yang bertindak untuk efek darah tinggi.
5. Xylitol; adalah pemanis berglisemik rendah yang terjadi secara alami dalam tubuh. Pemanis ini juga ditemui secara alami pada tanaman seperti strawberry, raspberry, plum. Xylitol telat terbukti dapat menghambat bakteri mulut dan meningkatkan produksi air liur yang akan memberikan perlindungan terhadap kerusakan gigi
6. Vitamin K2; adalah bentuk vitamin K yang mudah diserap dan sangat bermanfaat untuk membantu kepadatan mineral tulang dan secara nyata dapat meningkatkan kesehatan arteri dan kardiovaskular. 
   
   
   Proargi-9 Plus disetujui untuk digunakan dalam Olimpiade, kompetisi binaraga dunia IFBB (International Federation of BodyBuilders), acara WPF (World Powerlifting Federation), dan kontes kebugaran dan acara NFL (National Football League).
   
   
   Proargi-9 Plus bukan doping dan tidak mengandung bahan-bahan yang dilarang oleh Lembaga Anti Doping Dunia (WADA = World Anti Doping Agency). Maka produk ini sangat diminati oleh para atlet international.
   
   
   Bahan kandungan ProArgi-9 Plus memiliki sejarah penggunaan yang aman. Seperti halnya suplemen makanan lainnya.
   
   
   Ingin tau lebih detail tentang ProArgi-9 Plus?
   Klik www.zonasmartdetox.com

CARA MENGIKIS PLAK DALAM PEMBULUH DARAH MANUSIA

Faktor penyebab Sumbatan dan Penyempitan Pembuluh Darah adalah plak dalam darah. Plak merupakan penyebab utama terjadi hal tersebut.

Seiring perkembangan teknologi kedokteran, tingkat kematian penderita penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah makin bisa ditekan. Tindakan pencegahan juga bisa dilakukan sejak dini. Ada berbagai metode yang bisa diaplikasikan untuk mengatasi masalah ini, antara lain:

Mengkonsumsi obat.
Hingga kini belum ada obat-obatan yang bisa mengikis plak dalam pembuluh darah. Namun, penyumbatan yang diakibatkan oleh darah yang menggumpal ‘trombosis’ akibat pecahnya pembuluh darah yang rapuh, seperti yang biasanya terjadi pada serangan jantung akut atau serangan stroke akut dapat diatasi dengan obat-obatan seperti heparin atau streptokinase. Pemberian obat penurun kolesterol (golongan statin) juga mempunyai efek baik, yaitu menguatkan dinding pembuluh darah (endotel) yang rapuh. 

Percutaneous Coronary Intervention (PCI) 
PCI adalah tindakan medis yang tujuannya untuk melebarkan bagian pembuluh darah yang menyempit atau tersumbat dengan menggunakan alat-alat dan metode tertentu. Prodesur pertama yaitu dengan memakai alat yang dalam dunia medis lazim disebut Angiografi, di mana seorang dokter spesialis akan memberikan zat kontras yang dimasukkan melalui kateter ke dalam tubuh pasien. Tujuannya untuk mendiagnosa secara tepat mulai dari luas, letak, maupun derajat penyempitan yang terjadi dalam pembuluh darah. Setelah penyempitan pembuluh darah diketahui dan dianalisa secara tepat, maka akan dilanjutkan dengan tindakan sebagai berikut:

1. Saat sumbatan pembuluh darah sudah mencapai tahap parah, biasanya pasien akan dianjurkan untuk dilakukan Angioplasty.
   
   Angioplasty atau balonisasi adalah tindakan medis yang bertujuan untuk melebarkan penyempitan pembuluh darah dengan kateter yang pada ujungnya terdapat alat sejenis balon. Tepat di daerah penyempitan balon akan dikembangkan dengan cairan yang mengandung NaCl sehingga penyempitan pun akan terbuka.
2. Setelah pembuluh darah telah dibalonisasi, akan dilanjutkan dengan pemasangan stent/ring/cincin penyangga yang berfungsi menjaga agar pembuluh darah yang sudah melebar tidak kembali menyempit lagi. 
   
3. Rotablation: tindakan pengeboran kerak dalam pembuluh darah untuk menghancurkan plak. Prosedur pengeboran dilakukan menggunakan kateter dengan mata bor halus yang menempel pada ujungnya. Rotablator dikendalikan oleh sebuah mesin yang bisa mengatur putaran rpm sesuai dengan yang diperlukan untuk menembus kerak. 
4. Directional Atherectomy. Selain memakai rotablator, untuk mengikis plak dalam pembuluh darah seorang dokter spesialis dapat pula melakukan directional atherectomy, mengerok dan menyedot keluar kerak yang berada dalam pembuluh darah. 

Penyumbatan Plak Pada Pembuluh Darah

Penyumbatan di pembuluh darah bisa berakibat sangat fatal. Mulai dari serangan jantung, stroke hingga kematian!!

Menurut dr. M. Abbas, Sp.JP, seorang kardiologis dari Omni Hospital, penyumbatan pembuluh darah bisa mengakibatkan kekurangan pasokan aliran darah pada otot jantung. Dampaknya akan timbul rasa nyeri yang hebat pada area dada (Angina Pectoris) dan berakhir pada kematian mendadak.

Penyumbatan plan pada pembuluh darah dapat terjadi hampir di semua bagian tubuh. Tapi yang lebih menyebabkan kematian adalah bila terjadi di jantung dan otak. Jika terjadi di daerah jantung bisa menyebabkan serangan jantung (Infark). Kalau penyumbatan terjadi di daerah leher hingga otak, bisa memicu stroke. Penyumbatan plak juga bisa terjadi pada daerah kaki (Claudicasio), bisa terjadi juga di ginjal yang akhirnya bisa menyebabkan terjadinya gagal ginjal. Begitu kata dr. Abbas.

Biang kerok dari semua penyumbatan itu adalah "sampah" yang sering disebut-ebut bernama plak.
Apa itu plak?
Seperti saluran irigasi, pembuluh darah merupakan bagian dari sistem sirkulasi yang menyalurkan nutrisi, oksigen dan berbagai elektrolit yang dibutuhkan oleh sel dan organ di tubuh, serta berperan pula membawa zat hasil sisa metabolisme. Jalannya aliran darah dalam pembuluh darah terganggu oleh adanya endapan atau deposit lemak yang menempel di dinding dalam (endotel), dan inilah yang disebut Plak.
"Dinding pembuluh darah yang dipenuhi plak, tentu saja akan menyempit dan kalau jumlahnya makin banyak bisa menyebabkan penyumbatan. Akibat lain, lapisan endotel pun bisa menjadi rapuh. Bila lapisan endotel pecah (plaque fracture), dan akan terjadi penggumpalan darah pada area tersebut. Gumpalan darah pada area tertentu bisa menyumbat total pembuluh darah". Dr. Abbas berkata "diameter pembuluh darah yang menyempit lebih dari 50%, dan akan menyebabkan defisit aliran darah pada pembuluh tersebut."

Menurut Dr.Abbas lagi, penyempitan pembuluh darah akan dialami semua orang. Hal ini merupakan proses degeneratif, seiring semakin tuanya umur seseorang. Tapi jika seseorang menjalani pola hidup sehat, kondisi ini mungkin baru akan terjadi pada usia 80-90 tahun. Sayangnya, terkadang hal itu datang lebih awal.

Berikut ini beberapa faktor resiko yang dapat mempercepat proses penyempitan dan penyumbatan plak pada pembuluh darah:

1. Kadar kolesterol total dan LDL tinggi --> Selain asupan makanan, faktor keturunan juga bisa menyebabkan seseorang memiliki kadar LDL tinggi,
2. Penderita diabetes --> Penyakit diabetes dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan kolesterol, hingga dapat meningkatkan kadarnya dalam darah. Diabetes juga bisa menyebabkan kerusakan endotel (disfungsi endot) sehingga plak akan lebih cepat terbentuk,
3. Stress --> Jika terjadi peningkatan hormon "kortisol" yang melebihi batas normal maka bisa memicu stress dan meningkatnya kadar LDL dalam darah
4. Tekanan darah tinggi (Hipertensi) --> Semakin tinggi tekanan darah seseorang, maka gesekan antara aliran darah dengan dinding pembuluh darah akan semakin tinggi. Akibatnya dinding pembuluh darah lecet (inflamasi) yang menyebabkan peradangan, penebalan, dan bisa berakhir pada pengapuran
5. Rokok --> Merokok dapat menyebabkan timbulnya penyakit arteriosklerosis, yaitu menebal dan mengerasnya pembuluh darah. Sehingga bisa menyebabkan elastisitas pembuluh darah menjadi hilang. Ini dapat berujung pada penyumbatan

www.zonasmartdetox.com

ANCAMAN DIABETES PADA ANAK-ANAK

AWAS, DIABETES MENGANCAM ANAK-ANAK

Diabetes bukan lagi Monopoli orang dewasa. Anak-anak pun kini mulai terancam. Jangan biarkan anak anda jadi korban.

zonasmartdetox

DUA TIPE DIABETES

Diabetes Melitus adalah suatu kondisi ketika tubuh tak bisa lagi mengendalikan kadar gula didalam darah (glukosa). Normalnya, kadar glukosa ini antara 60-120 mg/dl. Glukosa sebenarnya berperan penting bagi tubuh manusia. Glukosa merupakan hasil penyerapan makanan oleh tubuh, yang kemudian menjadi sumber energi, dengan bantuan pembakaran oksigen. Tapi pada penderita DM, kadar glukosa ini terus meningkat, sehingga terjadi penumpukan glukosa.

     "Ketika gula didalam darah ini menumpuk, darah akan menjadi kental dan alirannya melambat. Keadaan ini akan mengganggu pasokan oksigen yang dibawa oleh darah. Nah, akibat kekurangan oksigen, tubuh tak bisa membakar energi, sehingga badan pun menjadi lemas, sakit kepala, kerja jantung terganggu, dan mood berubah. Dalam jangka panjang, jika jaringan terus-menerus tidak mendapatkan oksigen, tubuh akan lumpuh. Inilah yang akan menimbulkan komplikasi, seperti luka sulit sembuh yang beresiko amputasi, kebutaan, atau gagal ginjal," ujar dr. Bambang Tridjaja SpA(K), spesialis endokrinologi dan ketua Ikatan Keluarga Penyandang Diabetes Anak dan Remaja (Ikadar).

     Sementara, sisa glukosa yang menumpuk dan tidak dimanfaatkan ini akan dibuang tubuh melalui urine. Karena berkadar gula tinggi, tak mengherankan urine ini menarik semut. Karenanya, DM sering disebut juga kencing manis.

     Mengapa pengaturan glukosa ini tak terkendali? Penyebabnya karena terjadi gangguan pada kelenjar pankreas. Pada pankreas terdapat sel kecil khusus yang dinamakan sel beta atau dikenal juga sebagai 'pulau-pulau Langerhans', yang menghasilkan hormon insulin. Hormon inilah yang menjadi kunci pengatur pengiriman glukosa ke seluruh tubuh.

     Jika dilihat dari ketergantungannya pada insulin, ada dua jenis DM, yakni: 

TIPE I (INSULIN-DEPENDENT)    

Seseorang dikatakan menderita DM Tipe 1 (Insulin-Dependent Diabetes Melitus), jika tubuh memerlukan pasokan insulin dari luar sepenuhnya. Penyebab keadaan ini adalah sel-sel beta pada pankreas mengalami kerusakan, sehingga pankreas berhenti memproduksi insulin. Penderita DM TIpe 1 ini, selain sudah memiliki bakat (faktor genetis), biasanya juga karena ada faktor pencetusnya. Namun, faktor pencetus ini hingga kini belum diketahui pasti. Dulu, orang mencurigai kerusakan ini disebabkan oleh adanya virus gondongan, atau akibat protein susu sapi. Tapi asumsi ini ternyata tak terbukti di setiap negara. DI Jakarta, jumlah kasus DM Tipe 1 paling banyak 4 kasus per tahun. Tapi pada periode 2003-2004 sempat melonjak menjadi 23 kasus. 

     "Ada dua kemungkinan, Pertama, kasusnya mungkin tidak meningkat, hanya terangkat karena para dokter mulai memerhatikan kasus ini. Kemungkinan kedua, peningkatan ini berhubungan dengan virus hand, foot and mouth yang sempat berjangkit sebelumnya. Sayangnya, penelitiannya mahal, padahal virus itu diyakini sebagai penyebab terjadinya DM Tipe 1," ungkap dr. Bambang.

DM TIpe 1 muncul tiba-tiba pada masa anak-anak (dibawah usia 20 tahun), dengan gejala antara lain:

• berat badan menurun tanpa sebab jelas
• kelelahan terus menerus
• sering buang air kecil
• sering merasa lapar dan haus

TIPE II (NON INSULIN-DEPENDENT)

DM Tipe II (Non Insulin-Dependent Diabetes Melitus) ini terjadi jika pasokan insulin dari pankreas tidak mencukupi, atau sel lemak dan otot tubuh menjadi kebal terhadap insulin. Akibatnya, terjadi gangguan pengiriman glukosa ke seluruh sel tubuh. Hampir 90% dari kasus DM adalah tipe ini, namun penderitanya tidak setiap hari tergantung pada pasokan insulin. Faktor kelebihan berat badan dan kurang berolahraga ditengarai sebagai penyebab terjadinya DM TIpe II.

     Umumnya, penderita tak menyadari datangnya penyakit ini. Apalagi DM Tipe II nyaris tanpa gejala. Gejala awalnya paling-paling berupa keluhan ringan, seperti sering kesemutan atau sakit kepala. Hingga tahap yang jelas (sudah positif terkena DM), gejalanya baru seperti gejala DM TIpe I. Selain itu, selama ini orang sering menganggap bahwa DM TIpe II hanya diderita orang-orang lanjut usia. Padahal, kini sudah terbukti penyakit ini sudah menghinggapi kalangan muda, bahkan anak-anak!

zonasmartdetox

JAGA ANAK-ANAK ANDA

     Obesitas atau kegemukan dan perubahan gaya hidup, menurut dr. Bambang memang jadi problem tersendiri. Empat dari lima penderita DM Tipe II ternyata memiliki kelebihan berat badan. 

     Pada anak-anak, kasus obesitas mengakibatkan diabetes belum banyak terdata. Tapi penelitian FKUI dan FK Universitas Padjadjaran (2001), terhadap kalangan remaja (SMP dan SMU) yang digolongkan obesitas di Bandung dan Bogor bisa jadi cerminan. Penelitian ini menunjukkan sekitas 8% dari mereka yang kelebihan berat badan itu mengalami gangguan toleransi glukosa. "Keadaan ini belum menunjukkan gejala DM. Tapi tinggal selangkah lagi menuju DM, jika tidak memperbaiki gaya hidup," ujar Bambang.

     Apalagi, penelitian diluar negeri menunjukkan, 80% anak remaja yang obesitas cenderung menjadi orang dewasa yang obesitas pula. Sedangkan pada anak-anak penderita obesitas, sekitar 30%-40% nya menjelma jadi orang dewasa yang juga obesitas. Akibatnya, diabetes pun makin mudah datang.

     Celakanya, anak-anak berbadan gemuk ternyata masih menjadi dambaan para orang tua. Anak doyan makan dianggap sebagai ukuran kesuksesan menjadi orang tua. Padahal, disisi lain, gaya hidup perkotaan yang cenderung tidak sehat juga mulai mengepung anak-anak.

kid with sweets

      Coba lihat menu makan mereka sehari-hari. Menurut dr.Bambang, anak-anak masa kini jarang sekali mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Fast food alias makanan cepat saji lebih menjadi favorit mereka. Padahal, makanan seperti ini mengandung lemak tinggi. Ambil contoh, setangkup burger mengadung 440-650 kalori,sekantong french fries sekitar 400 kalori, sepotong pizza  sekitar 200-250 kalori. Belum lagi minuman manis yang kerap mengiringi, seperti soft drink atau minuman manis lainnya. Sayur, ikan, atau buah menjadi pilihan terakhir anak-anak. Kesibukan di sekolah juga membuat anak-anak menjadi terlalu lelah bermain yang banyak mengeluarkan energi, seperti main petak umpet atau main sepeda. Mereka lebih memilih menonton TV dirumah, main komputer atau play station yang relatif hanya duduk dan menggerakkan jari-jari tangan. Di akhir pekan, boro-boro berolahraga. Anak-anak sekarang tampaknya lebih suka pergi ke mall, untuk main game dan lagi-lagi makan fast food.

 

No fast food

Sebagai orang tua mungkin anda khawatir juga melihat gaya hidup dan pola anak-anak anda. Namun, kesibukan bekerja membuat anda sendiri kerepotan kalau harus menyajikan sendiri makanan bergizi bagi mereka. Alhasil, makanan beku seperti nugget, menjadi pilihan praktis. Apalagi makanan semacam ini disukai anak-anak.  Atau yang lebih gampang lagi, anak-anak cukup diberi uang makan, dan mereka bebas makan apa saja diluar. "Di Amerika Serikat, warga keturunan Afro-Amerika dan Latin justru banyak memiliki anak obesitas. Sehari-hari mereka harus bekerja keras dan tak sempat memperhatikan pola makan dan gerak fisik anak-anak mereka," ungkap dr. Bambang.

     Hingga saat ini tambah Bambang, obesitas yang mengakibatkan diabetes pada anak-anak memang belum banyak terjadi di Indonesia. Tapi bisa jadi akibat kasusnya tidak terdata. Sebab banyak orang tuabaru khawatir jika mulai terlihat kelainan-kelainan tertentu pada anak-anak mereka yang menderita obesitas, misalnya penisnya kecil, sering tersengal-sengal, atau keluar keringat terlalu banyak. Padahal jika berat badan anak anda mencapai 100 kg lebih, diperkirakan tak lebih dari 3 tahun kemudian, diabetes timbul. Sedikit dibawah angka tersebut, jika tak diperbaiki sejak dini diperkirakan sekitar 15-20 tahun mendatang, si kecil menderita diabetes. "Pada saat itu, mereka mestinya sedang bagus-bagusnya menapak karier. Sayang kan, jika prestasi kerja mereka terganggu gara-gara diabetes. Apalgi biaya pengobatan diabetes itu mahal, paling tidak Rp 500.000 setiap bulan," ujar dr. Bambang.

Ajari anak makan sayuran

 Nah, agar anak anda terhindar dari obesitas yang mengakibatkan diabetes, berikut ini beberapa saran mencegahnya:

1. Kembali pada menu 4 sehat 5 sempurna. Berilah pilihan menu, sehingga anak tidak bosan dan terpaksa memakan masakan anda.
2. Berikan anak-anak bekal sekolah yang sehat
3.  Ajarkan menghitung kalori sejak dini. Hingga usia 12 tahun, bisa dipakai rumus: 1.000 + (umur x 100) kalori. Jadi jika usianya 10 tahun, kebutuhan kalorinya 1.000+ (10x100) = 1.100 kalori. Komposisi lemak tidak boleh lebih dari 30% dari total kalori, karbohidrat 50%-60% dan sisanya protein dan vitamin.
4. Beri pengetahuan kandungan nutrisi kepada anak-anak, terutama fast food. Sehingga mereka mau menghindari makanan ini.
5. Terapkan rutin berolahraga. Misalnya jalan pagi bersama. Kalaupun pergi ke mall, usahakan naik tangga, bukan elevator.
6. Sediakan camilan bergizi
7. Biasakan makan teratur, yaitu tiga kali makan besar (pagi, siang dan malam), dan diantaranya (pukul 10 dan pukul 15), makan kecil. Untuk anak-anak, makan kecil bisa es krim, roti atau buah
8. Jadilah role model bagi anak-anak. Tak mungkin mereka bersedia bergaya hidup sehat, jika ayah-ibunya berlaku sebaliknya.

 

Ajari anak suka makan buah

Sumber: Femina 

SINGSET ALAMI

Mau nggak sih punya badan singset alami kayak Scarlett Johansson artis Hollywood itu?
Pasti mau ya, tapi mungkin bingung caranya gimana biar singset alami tanpa harus sedot lemak, operasi plastik, atau diet gila-gilaan.
No worries, karena disini kami punya solusi yang paling smart!!
Di Korea telah lahir sebuah fenomena baru untuk mendapatkan berat badan ideal yaitu dengan cara detoksifikasi.

Apa itu Detoksifikasi?
Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dalam tubuh. Karena fokusnya adalah pembuangan racun dalam tubuh, maka akan berefek pada berat badan ideal. Fenomena detox ini bukan hal asing lagi, karena banyak artis luar negeri sudah melakukan detox untuk menjaga penampilan dan berat badan ideal.

Apa Bahaya Dari Menumpuknya Toksin Dalam Tubuh?

Ada berbagai macam cara untuk melakukan detox, salah satunya adalah yang sedang happening sekarang di Indonesia yaitu Program Smart Detox. 

Apa yang dimaksud dengan Program Smart Detox? 

Program Smart Detox adalah program pengeluaran racun dalam tubuh yang dilakukan dengan pola 2-3-2. Yang dilakukan selama 20-40 hari.

Banyak sekali yang telah berhasil dengan Program Smart Detox seperti di bawah ini : 

 

Bagaimana Cara Kerja SMART DETOX?
Program Detox dari Synergy selama minimal 20 hari...maksimal 40 hari dengan Formula 2-3-2.

Detox Berasal dari 2 suku kata: De = pengeluaran, Tox = Racun. Jadi arti Detox adalah Proses Pengeluaran Racun dari dalam tubuh kita. Racun itu berupa lemak- lemak, minyak yang ada di dalam tubuh kita.

Sebenarnya tubuh kita sudah memiliki Detox sendiri yang mampu mengeluarkan racun dengan sendirinya. Akan tetapi sayangnya kita terlalu banyak menumpuk makanan tidak sehat yang dihajar bertubi-tubi.

Detox tidak bekerja dengan baik, ketika tubuh kita baru akan mengeluarkan racun sudah ditumpuk dengan racun-racun baru. Hal ini terjadi karena pola makan kita yang sembarangan, makan gorengan, santan berlebih .

Hal-hal itulah menyebabkan organ-organ tubuh kita menjadi rusak dan tak bekerja dengan baik. Ketika usus besar tidak melakukan pencernaan dengan baik, hal ini menyebabkan racun tidak bisa keluar dari tubuh kita. Dengan Smart Detox, proses pengeluaran racun akan dimaksimalkan sehingga hasilnya adalah badan lebih sehat dengan bonus berat badan yang lebih ideal.

6 ORGAN VITAL YANG DIDETOX Dengan SMART DETOX

1. Jantung (sistem peredaran darah)
2. Usus Besar (sistem pencernaan dan pembuangan)
3. Hati (sistem pembersihan racun & kimia)
4. Ginjal (sistem pembersihan saluran kemih)
5. Paru-paru (sistem pernafasan)
6. Tulang & Otot 

Jika 6 organ vital itu berhasil kita detox, maka organ tersebut akan dapat bekerja dengan baik sehingga nanti organ-organ tersebutlah yang akan melakukan detox secara otomatis.

Jadi jika kita punya masalah, misalnya Stroke, maka yang diperbaiki adalah darah kita. Stroke itu muncul karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak. Oleh karena itu darah kita yang harus didetox atau diperbaiki.

Apa Yang dimaksud dengan POLA 232?
Inilah Formula Terbaik Detox dari Synergy. Formula ini adalah bagaimana kita bisa mendetox tubuh kita secara aman, dan tetap sehat.
Banyak orang melakukan detox sembarangan yang akhirnya malah jatuh sakit dan dibawa ke rumah sakit. Apa sebabnya? Karena banyak orang melakukan detox tapi tidak diimbangi dengan nutrisi yang bagus. Soo Smart Detox bisa membuat kita mampu melakukan Detox akan tetapi tetap segar bugar selama melakukannya dan tetap enjoy karena tidak terlalu berat.

FORMULA 2-3-2
Formula 2-3 -2 adalah Formula 20 hari yang kita harus lalui dengan detox yang benar.
2 hari pertama makan setengah porsi -- hari ke 3-4-5 melakukan Puasa -- hari 5-6 kembali ke 2 hari awal.

Detailnya seperti ini :

Hari 1 - 2 (Pre Fasting - Masa Persiapan Puasa)
Ini adalah masa persiapan. Kita mulai mengubah pola makan. Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misalnya, biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha. Kurangi makanan berminyak dan lemak. Dan mulai pukul 7 malam ke atas sudah berhenti makan. Di masa ini kita sudah mengkonsumsi Produk Synergy – penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Jangan lupa untuk banyak minum air putih, minimal 3 liter.


Hari 3 - 4 - 5 ( Puasa Penuh )
Puasa..alias tidak makan nasi dan lauk pauk. Semua diganti dengan buah-buahan dan sayuran + Produk Food Suplemen Synergy sebagai pengganti makanan. Soo sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk pauk. Racun di tubuh kita sudah dikurangi di hari 1-2. Pada hari-3, saatnya nutrisi Synergy terserap oleh tubuh dan bekerja mem-boost atau mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh kita. Demikian juga hari 4 – 5.

** Notes untuk yang sakit maag dilarang puasa nasi dan lauk .. tetap makan dengan porsi setengah

Hari 6- 7 (Post Fasting - Masa Penyesuaian setelah Puasa)
Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan lauk pauk yang setengah. Air putih tetap banyak dan setelah pukul 7 malam ke atas berhenti makan nasi dan lauk pauk. Ganti dengan nutrisi Synergy. Ulangi Formula 2-3-2 selama Minimal 20 Hari atau Maksimal 40 Hari.

NOTES : Selama melakukan Smart Detox wajib minum air putih 8 gelas sehari (3 liter).

 


HASIL FORMULA Smart Detox 2-3-2 adalah:

Efek Samping Dari SMART DETOX?
Dalam Program Detox ini efek sampingnya adalah efek positif.

Yess ketika kita orang baru dan baru mulai detox untuk pertama kalinya, terus terang kita akan menjadi migrain, jangan khawatir ini biasa.. karena tubuh kita kaget dengan detox ini. 

Perut akan terasa tidak enak & keluar angin berlebihan. Jika anda pernah menderita penyakit tertentu.. perut akan terasa nyeri. Soo jika anda merasa migrain dan tidak kuat disarankan untuk STOP Detox sementara waktu. Anda harus mulai makan kembali dengan porsi sedikit demi sedikit. Kemudian coba lagi di esok harinya + Minum Air Putih yang banyak sekali 8 gelas sehari

** Notes : untuk penderita maag dilarang puasa nasi dan lauk pauk .. Tidak disarankan ..

CARA MAINTAIN SMART DETOX?
Smart Detox Dilakukan selama minimal 20 hari dan maksimal 40 hari ... Lalu setelah itu bagaimana? Yess setelah melewati 40 hari tubuh anda sudah bersih dari racun maka maintenancenya mudah saja.
Yang tadinya pola 2-3-2 (dimana yang 3 hari puasa makan nasi dan lauk) maka polanya sekarang menjadi 6-1 (alias dalam seminggu cukup 1 hari saja yang puasa makan nasi dan lauk sisanya adalah makan 3x dengan porsi tetap setengah).

Jangan lupa untuk:

Minum air putih 8 gelas sehari
Minum Food Suplemen Synergy
No Es teh manis, Soda, No Gorengan

Makanan yang harus dihindari selama Program SMART DETOX: 

1. Semua jenis Karbohidrat Jahat: Nasi putih, mie instant
2. Protein Hewani Olahan: Bakso, kornet sosis, ikan kaleng,telur asin
3. Beberapa jenis gula: gula pasir, gula merah, sirop, madu
4. Bumbu instant: kecap, saos tomat, penyedap rasa, bumbu instant
5. Buah manis: Anggur, leci, strawberry
6. Jeroan: ati ampela, usus, jantung ayam
7. Santan-santanan, Soto-sotoan 

Panduan Program Smart Detox dari Pagi - Malam:

Sblm Makan Pagi (bagun tidur) Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.

Makan Pagi Campur Maximum Protein x 2 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin. Minum perlahan. Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya.

Camilan Pagi Spirulina x3 - 5 kapsul. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.

Makan Siang Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.

Camilan Sore Spirulina x3 - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.

Makan Malam Campur Maximum Protein x2 scoops & NutriBurst x2 scoops

Camilan Malam Spirulina x3 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.

Sebelum tidur ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dengan air putih 250-300 ml

Catatan:
Minum Air putih 3 liter per hari
Ganti makan pagi, siang dan malam dengan produk Synergy
Bila tidak kuat atau sakit maag, tetap makan 2-3 kali sebelum jam 6 sore.
Kurangi nasi dan makanan berlemak. 

** Notes : Minum Air Putih 3 Liter Per hari agar produk bekerja maksimal **

Untuk lebih memudahkan Anda, berikut adalah video panduan cara mengkonsumsi produk-produk dalam program SMART DETOX...

ADA 3 Pilihan Paket SMART DETOX Yang Bisa Anda Pilih 

OK saya tertarik untuk mencoba Program Smart Detox Bagaimana Saya Harus Pesan ? 

Anda Bisa Hubungi Saya:

Koos Fitriani
0818-892658
Pin BB :73CC8724

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dapatkan Juga Gratis Seminar Smart Detox dan Cek Toksin dalam Tubuh  Dengan Alat Ubio Clip : 

Video Bagaimana Cara Kerja UBIO CLip Mendeteksi Toksin Dalam Tubuh 

Segera Hubungi saya untuk Reserve Seminar Smart Detox ataupun Pengecekan Toksin Dalam Tubuh 

Contact : 

Koos Fitriani
0818-892658
Pin BB : 73CC8724

Makanan Super Untuk Turunkan Berat Badan

Ada beberapa makanan super yang bila dimakan secara tepat dan teratur bisa membantu upaya Anda untuk menurunkan berat badan (BB). Yang menarik, makanan-makanan itu tidak hanya bisa menurunkan berat badan, tapi juga enak. Berikut ini diantara makanan super yang bisa Anda masukkan ke dalam diet harian Anda:

Almond

Almond

 Almond bukan cuma enak, tapi juga bisa membantu menstabilkan kadar gula darah. Sebuah studi dari University of Toronto menemukan bahwa orang yang makan almond bersama roti putih tidak mengalami kenaikan kadar gula darah yang sama seperti yang hanya makan roti putih saja. Dan, makin tinggi kenaikan kadar gula darah, akan makin rendahlah penurunannya. Anjloknya kadar gula darah itu menimbulkan rasa lapar, sehingga menyebabkan orang makan berlebihan. Selain itu, perubahan kadar gula darah menyebabkan tubuh memroduksi insulin yang bisa meningkatkan lemak perut. Makanlah almond dalam bentuk utuh, atau dalam bentuk almond-butter.

Bawang putih
Membumbui masakan dengan bawang putih bisa membantu mencegah Anda makan berlebihan. Orang gemuk yaang membubuhi makanan mereka dengan bawang putih (yang merupakan bumbu nihil-kalori) kehilangan berat badan rata-rata 15 kilogram dalam 6 bulan, dibandingkan dengan penurunan berat badan hanya 1 kilogram pada kelompok pembanding.
Rasa yang kuat seperti bawang putih bisa membuat makanan lebih bisa dinikmati sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

Kembang kol
Kembang kol adalah makanan yang tinggi vitamin C. Dengan makan setengah cup kembang kol, Anda memenuhi 36 persen kebutuhan vitamin C harian Anda. Selain itu, sayuran ini juga telah terbukti tepat untuk memerangi kanker. Kol kembang dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker colorectal, paru, dan perut. Dan, seperti hampir semua jenis sayuran, kembang kol adalah makanan yang rendah kalori tapi mengandung serat yang mengenyangkan. Kembang kol juga merupakan makanan serbaguna, karena bisa berfungsi sebagai pengganti makanan-makanan yang lebih berat. Cobalah memanggang kol kembang sampai crispy sebagai makanan pendamping burger atau sandwich, tumbuk bersama sedikit margarine versi trans-fat-free untuk meniru kentang tumbuk, atau di puree dan ditambahkan ke dalam sup sebagai pengganti krim.

Apel

Sebutir apel setiap hari bisa mencegah kenaikan berat badan. Setidaknya begitulah temuan sebuah studi dari Penn State University di University Park. Orang yang melahap sebutir apel sebelum makan sajian pasta, berarti mengusap kalori lebih sedikit dibanding mereka yang mengonsumsi snack yang lain. Apel juga tinggi serat ( 4-5 gram per butir), sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam apel bisa membantu mencegah metabolic syndrome, sebuah kondisi yang ditandai dengan berlebihnya lemak perut atau tubuh "bentuk apel"

Kayumanis
Makanan apa pun bisa dibubuhi kayu-manis (cinnamon), yang tergolong rempah-rempah.
Konsumsi kayumanis setengah sendok teh saja sudah cukup untuk membantu mengontrol gula darah Anda dan mencegah kenaikan kadar insulin pascamakan, yang bisa memicu tubuh untuk menimbun lemak ketimbang membakarnya. Anda juga bsa menggunakan kayumanis untuk memberikan rasa manis alami dalam makanan, ketimbang menambahkan kalori dari gula. Semua rempah-rempah membantu Anda menurunkan berat badan  ketika digunakan untuk menambahkan rasa pada makanan ketimbang menggunakan minyak, mentega hewani, dan bumbu-bumbu dapur yang tinggi-kalori.

Telur

Telur rebus

Wanita dengan diet rendah-kalori yang makan sebutir telur bersama dua lembar roti tawar dan jelly setiap pagi berhasil menurunkan berat badan dua kali lipat orang yang biasa sarapan roti bagel dengan jumlah kalori yang sama tapi tanpa telur. Demikian temuan sebuah riset dari Louisiana State University di Baton Rouge, AS. Protein telur mengenyangkan. Sehingga, porsi makan Anda akan lebih kecil saat makan siang dan makan malam. Jangan takut makan kuning telur, karena zat kuning telur tidak akan mengganggu jantung Anda.

Buah Pir
Buah pir mengandung banyak serat (sekitar 5,5 gram per butir ukuran sedang), sehingga memberikan rasa kenyang yang cukup lama setelah kita memakannya. Lebih dari itu, riset di Brazil menemukan, kelompok wanita yang makan buah pir setiap hari berhasil menurunkan BB lebih banyak ketimbang kelompok yang makan kue kukis dai oat (sejenis gandum) tapi tidak makan buah pir. Yang menarik, buah pir dan kukis oat yang diberikan pada para wanita itu punya jumlah kalori sama. Jadi, potong-potong buah pir dan masukkan ke dalam yogurt murni untuk selingan.

Minyak Zaitun
Seperti halnya alpukat, minyak zaitun atau olive oil mengandung banyak lemak baik yang menyehatkan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Mengonsumsi minyak zaitun akan membantu melangsingkan tubuh Anda. Selain itu, riset menunjukkan bahwa minyak zaitun punya kandungan zat antiperadangan, dan peradangan kronis di tubuh manusia terkait dengan sindrom metabolik. Bubuhi salad sayur Anda dengan minyak zaitun secukupnya, maka kekuatan antioksidan sayuran akan meningkat. Setidaknya, begitulah temuan dari riset yang dipublikasikan di British Journal of Nutrition itu.

Yogurt

Yogurt

Para pakar diet acapkali menyebut yogurt murni sebagai makanan yang sempurna. Sebab, makanan ini mengandung tiga unsur gizi penting sekaligus, yakni karbohidrat, protein dan lemak baik. Dengan kandungan lengkap seperti itu, yogurt membertikan rasa kenyang lebih lama karena mampu menstabilkan kadar gula darah. Dalam sebuah penelitian dari University of  Tennessee di Knoxville, AS, kelompok relawan yang diberi diet rendah kalori termasuk yogurt berhasil membakar lemak tubuh secara keseluruhan pada tingkat 61 persen lebih banyak dan membakar lemak perut pada tingkat 81 persen lebih banyak ketimbang kelompok pembanding, yang diberi diet serupa tapi tanpa yogurt.

Kopi
Kafein yang terkandung dalam kopi bisa menaikkan resting metabolic rate (tingkat metabolik tubuh saat istirahat) sebanyak sekitar 15 persen, dan efeknya bisa berlangsung hingga 4 jam. Itu berarti menambah jumlah kalori yang dibakar dengan 30 hingga 50 kalori per hari. Selain itu, orang yang minum 3-4 cangkir kopi biasa atau kopi decaffeinated (dihilangkan kafeinnya) per hari berarti mengurangi risikonya terkena diabetes tipe 2 dengan sebanyak 30 persen. Chlorogenic acid, yang terdapat dalam kopi, bisa membantu mencegah resistensi insulin, yang bisa menyebabkan obesitas dan diabetes.